CONTENIDOS Y APUNTES 2º ESO

3ª EVALUACIÓN

A partir de ahora atenderemos a dos aspectos diferentes, uno la ACTIVIDAD FÍSICA EN CASA en el cual he colgado en edmodo una plantilla para realizar un seguimiento de dichas actividades. Se trata de realizar sesiones de actividad física que podáis realizar en casa (o el patio si tenéis) y en la que os lo paséis bien y nos mantengamos en forma. Por ejemplo: yoga, fitness, bailes (aprender pasos o coreografía), danza, ritmos con el cuerpo, aerobic, etc., Cualquier actividad es válida mientras se pueda practicar en casa y sea física (ACLARACIONES).

Y por otro lado, en en previsión de la vuelta vamos a avanzar en temas más TEÓRICOS que serán también valorados en edmodo en formato de examen-test:

LA RESISTENCIA:

Tipos de resistencia: https://www.youtube.com/watch?v=1BMv2vPudgk

Beneficios de la resistencia aerobica o ejercicio cardiovascular en nuestro organismo: https://www.youtube.com/watch?v=AH6l2NrVOuI
Además os dejo una copia de la tabla de resistencia con la que estábamos trabajando. 

FLAG FOOTBALL

Apuntes: https://www.efdeportes.com/efd161/una-variante-del-futbol-americano-el-flag-football.htm

Vídeo: https://www.youtube.com/watch?v=GKyyWSRu1Xk

ACROSPORT
Apuntes: https://www.dropbox.com/s/tk6hup32zgm6rh8/ACROSPORT.docx?dl=0
Figuras: https://www.dropbox.com/s/b4ln7jno0ymw54q/FIGURAS%20ACROSPORT.docx?dl=0
Vídeo: https://www.youtube.com/watch?v=lg5-xGUPFsc

2ª EVALUACIÓN

Aquí os dejo una serie de enlaces donde podéis visualizar las técnicas más básicas del parkour, que retomaremos cuando continúen las clases presenciales:

Desplazamientos y pasamuros:

https://www.youtube.com/watch?v=eQ_RUeWNuywç

Saltos (de precisión, de fondo, de longitud, de brazo, etc.):

https://www.youtube.com/watch?v=mA2FYLAjh3k

https://www.youtube.com/watch?v=GyFeTR0JE5k

Gimpeo:

https://www.youtube.com/watch?v=0Z6-NUabEgo

Parques en Madrid

- Vicálvaro: https://www.youtube.com/watch?v=22SaGmTarX8

- Getafe: https://www.youtube.com/watch?v=FP06iVRVlBY